Designed by Freepik  www.freepik.com

Alltagstaugliche Selbsthilfeübungen für den Rücken - Fortsetzungskurs

Thursday
In diesem Kurs stelle ich Ihnen praktische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur vor, unter anderem inspiriert von der Dorntherapie und den Empfehlungen aus „Rückenreparatur“ von Stewart McGil. 

Sie erlernen einfache, aber effektive Techniken, um Ihre Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zu stärken und zu mobilisieren. Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab. Mein Ziel ist es, Ihnen hilfreiche Selbsthilfeübungen für den Alltag zu vermitteln, die Ihre Rückengesundheit nachhaltig unterstützen.




6 Mornings, 11/07/2024 - 12/12/2024
Thursday, weekly, 09:30 AM - 10:45 AM
6 appointment
Do 11/07/2024 09:30 AM - 10:45 AM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 11/14/2024 09:30 AM - 10:45 AM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 11/21/2024 09:30 AM - 10:45 AM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 11/28/2024 09:30 AM - 10:45 AM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 12/05/2024 09:30 AM - 10:45 AM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 12/12/2024 09:30 AM - 10:45 AM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Marianne Treichl
24H43171
Kurspreis: 54,00 € (nicht rabattierbar)

Veranstaltung in Warenkorb legen
Anmelden

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Marianne Treichl

    1. Vortrag: Erkältungszeit - Vorbeugezeit: Wie Sie ihr Immunsystem natürlich unterstützen24H4311 neu 

      Wednesday
      10/09/2024 (1 times) 06:30 PM - 08:00 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Alltagstaugliche Selbsthilfeübungen für den Rücken - Schnupperkurs24H4317 neu 

      Thursday
      10/10/2024 - 10/24/2024 (3 times) 09:30 AM - 10:45 AM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Vortrag: Das Kreuz mit dem Kreuz24H4312 neu 

      Tuesday
      10/22/2024 (1 times) 06:30 PM - 08:00 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Vortrag: Erkältungszeit - Vorbeugezeit: Wie Sie ihr Immunsystem natürlich unterstützen24H4313

      Tuesday
      11/12/2024 (1 times) 06:30 PM - 08:00 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Vortrag: Gesundheit und Wohlbefinden stärken mit Kinesiologie24H4314 neu 

      Tuesday
      12/03/2024 (1 times) 06:30 PM - 08:00 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Vortrag: Schmerzen im Bewegungsapparat ganzheitlich betrachtet25W4315 neu 

      Wednesday
      01/29/2025 (1 times) 06:30 PM - 08:00 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Vortrag: Erkältungszeit - Vorbeugezeit: Wie Sie ihr Immunsystem natürlich unterstützen25W4311

      Tuesday
      03/11/2025 (1 times) 06:30 PM - 08:00 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)