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Alltagstaugliche Selbsthilfeübungen für den Rücken - Fortsetzungskurs

Thursday
In diesem Kurs stelle ich Ihnen praktische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur vor, unter anderem inspiriert von der Dorntherapie und den Empfehlungen aus „Rückenreparatur“ von Stewart McGil. 

Sie erlernen einfache, aber effektive Techniken, um Ihre Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zu stärken und zu mobilisieren. Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab. Mein Ziel ist es, Ihnen hilfreiche Selbsthilfeübungen für den Alltag zu vermitteln, die Ihre Rückengesundheit nachhaltig unterstützen.




6 Mornings, 11/07/2024 - 12/12/2024
Thursday, weekly, 09:30 AM - 10:45 AM
6 appointment
Do 11/07/2024 09:30 AM - 10:45 AM Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 11/14/2024 09:30 AM - 10:45 AM Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 11/21/2024 09:30 AM - 10:45 AM Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 11/28/2024 09:30 AM - 10:45 AM Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 12/05/2024 09:30 AM - 10:45 AM Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 12/12/2024 09:30 AM - 10:45 AM Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Marianne Treichl
24H43171
Kurspreis: 54,00 € (nicht rabattierbar)

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