Freitag In diesem Kurs erhältst du fundierte Grundkenntnisse des Hatha Yoga. Wir erlernen Basis Asana (Körperübungen) bzw. mit leichten Variationen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation zur hormonelles Gleichgewicht. Dieser Kurs hilft dir dich mit neuer Kraft und positive Energie aufzuladen und dient der Entdeckung deines Lebensfreude.
In der Stunde widmet man den Alltagsstress abzubauen und besser umzugehen, dadurch natürlich unsere Hormon beruhigen und balancieren.
Dieser Kurs ist für Anfänger ,Frauen ab Mitte 30, denn dies ist der Zeitpunkt wo die Hormone langsam zurückgehen und Menschen, die Hormonbalance wünschen, geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
