Freitag Wir erlernen die Grundlagen der Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen und Atemkontrolle) und Meditation. Die sanfte Hatha Yoga Praxis kombiniert ruhige und meditative Yin Yoga, dadurch gewinnst Du einen Blick nach Innen und zur Ruhe kommen. Die Stunde schenkt Deinem Körper und Deiner Seele mehr Ausgleich, Ruhe und nimmt Dir den Stress aus dem Alltag.
Bist Du bereits Dir Zeit geben zum Loslassen und selbst zu lieben?
Dieser Kurs ist für Alle geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Ihre Lehrkraft: Frau Hee-Jeong Lee, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Ernährungsberaterin
