Zen-Meditation für Einsteiger*innen

Tuesday
Über eine entspannte aufrechte Sitzhaltung und die gelöste Aufmerksamkeit auf den Atem werden Körper, Seele und Geist entspannt und in einem flexiblen Zustand der Sammlung geeint. Die gelöste Aufmerksamkeit, die im Sitzen wie im Gehen eingeübt wird, macht uns auch im Alltag gelassener und präsenter. Der Geist öffnet sich für die Tiefendimensionen des Seins.Einfache Körperübungen aus dem Yoga erleichtern den Sitz und helfen Verspannungen zu lösen, was Voraussetzung ist für eine Vertiefung der Meditation. Vorträge und Gespräche erschließen die Bedeutung des Zen-Weges für unser Leben.


Bitte mitbringen: Decke, Matt, evtl. Sitzkissen oder Bänkchen, bequeme Kleidung.


8 Evenings, 02/04/2025 - 04/08/2025
Tuesday, 07:00 PM - 08:30 PM
8 appointment
Di 02/04/2025 07:00 PM - 08:30 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 02/11/2025 07:00 PM - 08:30 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 02/18/2025 07:00 PM - 08:30 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 02/25/2025 07:00 PM - 08:30 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 03/11/2025 07:00 PM - 08:30 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 03/18/2025 07:00 PM - 08:30 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 03/25/2025 07:00 PM - 08:30 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 04/08/2025 07:00 PM - 08:30 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Dr. Christian Hackbarth-Johnson
25W4305
Kurspreis: 80,00 € (nicht rabattierbar)

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