© Sigi Dickhaut

Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Schnupperkurs neu

Thursday früher Afternoon
Ziel ist es den Körper und die Muskulatur zu stärken sowie an einer gesunden Körperhaltung zu arbeiten. Dort wo Yoga auf statische Elemente setzt, lebt Pilates vom Bewegungsfluss.

In meinem Training führe ich Sie sanft durch die sechs Grundlagen der Pilates Lehre: Zentrierung, Atmung, Kontrolle, Präzision und Konzentration. Auch wenn es erstmal sehr anspruchsvoll klingt, heißt das nicht, dass es nicht einfach zugänglich ist. Bewusste Pausen und Rücksicht auf die individuellen Fähigkeiten sind hier umso wichtiger.
Die fließenden Bewegungsabläufe - ein angenehmer „Flow“  befreien den Kopf von Gedanken sowie auch eine Verbesserung der Körperhaltung.

Egal wie alt du bist, Pilates kannst du dein ganzes Leben lang ausüben, unabhängig davon ob du 50, 60 oder 75 Jahr alt bist. Pilates bietet die Möglichkeit den Körper zu kräftigen und zu Formen, zu dehnen und zu entspannen. Pilates ist ein ausgewogenes Wohlfühltraining.

3 Afternoons, 10/10/2024 - 10/24/2024
Thursday, weekly, 03:00 PM - 04:15 PM
3 appointment
Do 10/10/2024 03:00 PM - 04:15 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 10/17/2024 03:00 PM - 04:15 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 10/24/2024 03:00 PM - 04:15 PM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Sigi Dickhaut
24H44551
Kurspreis: 30,00 € (nicht rabattierbar)

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      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Monday
      10/07/2024 - 10/21/2024 (3 times) 04:30 PM - 05:45 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    3. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Schnupperkurs24H44511 neu 

      Monday früher Afternoon
      10/07/2024 - 10/21/2024 (3 times) 03:00 PM - 04:15 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Körperliche & geistige Fitness am frühen Morgen - Schnupperkurs24H44531 neu 

      Tuesday
      10/08/2024 - 10/22/2024 (3 times) 09:00 AM - 10:15 AM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Körperliche & geistige Fitness im fortgeschrittenen Alter - Schnupperkurs24H44541

      Tuesday
      10/08/2024 - 10/22/2024 (3 times) 10:30 AM - 11:45 AM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    6. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Schnupperkurs24H44561 neu 

      Thursday Evening
      10/10/2024 - 10/24/2024 (3 times) 04:30 PM - 05:45 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    7. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Fortsetzungskurs I24H44512 neu 

      Monday früher Afternoon
      11/04/2024 - 12/09/2024 (6 times) 03:00 PM - 04:15 PM
      Dachau
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    8. Yoga für Anfänger*innen & im fortgeschrittenen Alter Fortsetzungskurs I24H44522 neu 

      Monday
      11/04/2024 - 12/09/2024 (6 times) 04:30 PM - 05:45 PM
      Dachau
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      (Plätze frei)
    9. Körperliche & geistige Fitness am frühen Morgen Fortsetzungskurs I24H44532 neu 

      Tuesday
      11/05/2024 - 12/10/2024 (6 times) 09:00 AM - 10:15 AM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    10. Körperliche & geistige Fitness im fortgeschrittenen Alter Fortsetzungskurs I24H44542

      Tuesday
      11/05/2024 - 12/10/2024 (6 times) 10:30 AM - 11:45 AM
      Dachau
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    11. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Fortsetzungskurs I24H44562 neu 

      Thursday Evening
      11/07/2024 - 12/12/2024 (6 times) 04:30 PM - 05:45 PM
      Dachau
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    12. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Fortsetzungskurs I24H44552 neu 

      Thursday früher Afternoon
      11/07/2024 - 12/12/2024 (6 times) 03:00 PM - 04:15 PM
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      Plätze frei
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    13. Yoga für Anfänger*innen & im fortgeschrittenen Alter Fortsetzungskurs II25W44521 neu 

      Monday
      01/13/2025 - 02/17/2025 (6 times) 04:30 PM - 05:45 PM
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    14. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Fortsetzungskurs II25W44511 neu 

      Monday früher Afternoon
      01/13/2025 - 02/17/2025 (6 times) 03:00 PM - 04:15 PM
      Dachau
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    15. Körperliche & geistige Fitness am frühen Morgen Fortsetzungskurs II25W44531 neu 

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      01/14/2025 - 02/18/2025 (6 times) 09:00 AM - 10:15 AM
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    16. Körperliche & geistige Fitness im fortgeschrittenen Alter Fortsetzungskurs II25W44541

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    17. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Fortsetzungskurs II25W44551 neu 

      Thursday früher Afternoon
      01/16/2025 - 02/20/2025 (6 times) 03:00 PM - 04:15 PM
      Dachau
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    18. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Fortsetzungskurs II25W44561 neu 

      Thursday Evening
      01/16/2025 - 02/20/2025 (6 times) 04:30 PM - 05:45 PM
      Dachau
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