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Alltagstaugliche Selbsthilfeübungen für den Rücken - Schnupperkurs neu

Thursday
In diesem Kurs stelle ich Ihnen praktische Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Rücken- und Rumpfmuskulatur vor, unter anderem inspiriert von der Dorntherapie und den Empfehlungen aus „Rückenreparatur“ von Stewart McGil. 

Sie erlernen einfache, aber effektive Techniken, um Ihre Bauch-, Rumpf- und Rückenmuskulatur zu stärken und zu mobilisieren. Entspannungsübungen runden diesen Kurs ab. Mein Ziel ist es, Ihnen hilfreiche Selbsthilfeübungen für den Alltag zu vermitteln, die Ihre Rückengesundheit nachhaltig unterstützen.




3 Mornings, 10/10/2024 - 10/24/2024
Thursday, weekly, 09:30 AM - 10:45 AM
3 appointments
Do 10/10/2024 09:30 AM - 10:45 AM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 10/17/2024 09:30 AM - 10:45 AM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Do 10/24/2024 09:30 AM - 10:45 AM vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Marianne Treichl
24H4317
Kurspreis: 27,00 € (nicht rabattierbar)

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