Taijiquan aktiviert den Körper ganzheitlich. Das Bewegungs- und Gesundheitssystem aus China arbeitet mit den Ergänzungskräften Yin und Yang; dadurch es gleicht unser Energie-Niveau aus und mindert Einseitigkeiten. So wirkt Taijiquan gegen alltäglichen Stress; denn die weichen, langsamen, spiraligen Bewegungen entspannen und kräftigen gleichzeitig. Diese meditative Kampfkunst macht den Körper beweglich und festigt die Standhaftigkeit. Regelmäßig geübt hilft Taiji, unsere Gesundheit und Vitalität zu erhalten.
Nur für FortgeschritteneIntensive Wiederholung der Grundlagen und des 1. Teils. Individuelle Korrekturen und Partner-Übungen zur Kraft-Erfahrung. Qigong-Übungen zum Aufwärmen und Meditation zum Entspannen.
Zum gemeinsamen Mittagessen: bitte Speisen und Ess-Geschirr Mitbringen zum gegenseitigen Probieren.
