Tuesday Im Taijiquan bewegen wir uns fließend, ausgewogen und Körper schonend. Diese Achtsamkeit beruhigt den Geist und der Körper fühlt sich wohl. Taijiquan entschleunigt spürbar. Dieses meditative Bewegungssystem schult darin, den Körper wahrzunehmen. Und es bringt ihn mit der Zeit auf ein optimales Energie-Niveau. Die „sanfte Kraft“ im Taijiquan gleicht Körper und Seele aus, indem sie entspannt und zugleich aktiviert. Die ganzheitliche Lehre wurde in China als Kampfkunst entwickelt; heute hilft sie dabei, uns im Alltag zu entstressen: „Ich bin so fokussiert - nirgends komme ich besser runter als bei Taiji,“ berichten Kurs-Teilnehmer. Gemäß der Traditionellen Chinesischen Medizin wirkt Taijiquan vielfältig auf den gesamten Menschen. Besonders günstig für die Wirbelsäule. Die tiefgründige Taijiquan-Form schenkt viele Jahre Freude. Regelmäßig geübt hilft Taijiquan, Gesundheit und Vitalität zu erhalten.
Nur für Fortgeschrittene Ich lehre die Taijiquan-Form im Yang-Stil nach Chen Man Ching. Ich setze den 1. Teil der Form voraus, dazu den sicheren Bogenschritt und die gegenläufigen Armbewegungen. Wir setzen den 2. Teil fort.
Wir üben im Stehen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und Schuhen.
