© Sigi Dickhaut

Körperliche & geistige Fitness am frühen Morgen - Schnupperkurs neu

Tuesday
Bewegung ist das Medikament, das praktisch alle Körperprozesse positiv beeinflusst.
Körperliches und geistiges Training wird ganzheitlich gedacht, um die Beweglichkeit, die Koordination und geistige Konzentration nicht nur zu erhalten, sondern auch zu verbessern.

Eine wachsende Ausdauer sowie eine Verbesserung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung für alle Organe sind auch Ziel unseres Kurses. Kurz gesagt: Koordination, Konzentration für Körper und Geist, und Mobilität werden trainiert.

Auch wird das Gleichgewicht und die Ausdauer trainiert sowie eine Verbesserung der Durchblutung und Sauerstoffversorgung für alle Organe. Stärkung des Immunsystems und der allgemeinen Abwehrkräfte.
Hilft präventiv, wie z.B. bei Diabetes mellitus, Rheumatismus, Osteoporose, Blutdruckschwankungen, auch um nicht pflegebedürftig zu werden und die Haushaltsführung und Selbstständigkeit zu behalten.

Konkret werden wir z.B. Übungen mit Softbällen, Therabändern, Pezzibällen sowie ein Mix aus Gymnastik- Yoga- und Pilates Sequenzen mit einer Abschluss-Entspannung durchführen.

3 Mornings, 10/08/2024 - 10/22/2024
Tuesday, weekly, 09:00 AM - 10:15 AM
3 appointment
Di 10/08/2024 09:00 AM - 10:15 AM Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 03, Obergeschoss
Di 10/15/2024 09:00 AM - 10:15 AM Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 03, Obergeschoss
Di 10/22/2024 09:00 AM - 10:15 AM Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 03, Obergeschoss
Sigi Dickhaut
24H44531
Kurspreis: 30,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
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      Dachau
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      (noch 2 Plätze frei)
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      Tuesday
      09/17/2024 - 12/10/2024 (12 times) 07:20 PM - 08:20 PM
      Dachau
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      Tuesday
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      Dachau
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      Tuesday
      11/05/2024 - 12/10/2024 (6 times) 09:00 AM - 10:15 AM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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    5. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Fortsetzungskurs I24H44552neu

      Thursday früher Afternoon
      11/07/2024 - 12/12/2024 (6 times) 03:00 PM - 04:15 PM
      Dachau
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      Thursday Evening
      11/07/2024 - 12/12/2024 (6 times) 04:30 PM - 05:45 PM
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
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      Tuesday
      01/07/2025 - 04/01/2025 (12 times) 06:10 PM - 07:10 PM
      Dachau
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    8. Pilates Einsteiger25W4730

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      01/07/2025 - 04/01/2025 (12 times) 05:00 PM - 06:00 PM
      Dachau
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      Plätze frei
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      01/16/2025 - 02/20/2025 (6 times) 04:30 PM - 05:45 PM
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      Monday
      03/10/2025 - 04/07/2025 (5 times) 04:30 PM - 05:45 PM
      Dachau
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    17. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Fortsetzungskurs III25W44512

      Monday früher Afternoon
      03/10/2025 - 04/07/2025 (5 times) 03:00 PM - 04:15 PM
      Dachau
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    18. Körperliche & geistige Fitness im fortgeschrittenen Alter Fortsetzungskurs III25W44542

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      03/11/2025 - 04/08/2025 (5 times) 10:30 AM - 11:45 AM
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      03/11/2025 - 04/08/2025 (5 times) 09:00 AM - 10:15 AM
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      03/13/2025 - 04/10/2025 (5 times) 04:30 PM - 05:45 PM
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    21. Pilates sanft für Beginner in jedem Alter - Fortsetzungskurs III25W44552

      Thursday früher Afternoon
      03/13/2025 - 04/10/2025 (5 times) 03:00 PM - 04:15 PM
      Dachau
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