Shiatsu ist eine japanische Methode der Akupressur entlang unserer Energieleitbahnen/Meridiane im Körper. Sie wird am bekleideten Körper und am Boden auf einer weichen Matte ausgeübt. In dem vierstündigen Kurs werden wir uns viel strecken, dehnen, wachklopfen, lockern, auf dem Boden krabbeln und lernen, uns gegenseitig durch entspanntes Lehnen auf den Meridianen zu behandeln. So entspannen wir Rücken, Beine, Arme, Schultern, kommen zu innerer Zentriertheit und unterstützen die Funktionen unseres Körpers. Mit den Dehn- und Selbst-Shiatsu-Übungen erfrischen Sie sich selbst, so dass Sie sich auch beim Shiatsu-Geben gut fühlen.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und bringen Sie eine Decke, ein kleines Kissen und dicke Socken mit.
Der Kurs richtet sich an alle, die sich gerne gegenseitig austauschen, Bewegung auf dem Boden mögen oder (wieder) probieren wollen.
