After Work Yoga

Dienstag

After Work Yoga gibt uns die Möglichkeit, mit gezielten Übungen zur Entspannung, Dehnung des Körpers und Atemübungen, einen Ausgleich zu den Anforderungen des Tages zu schaffen und mit etwas Abstand und gestärkt in den Feierabend überzugehen.

Wir werden verschiedene Entspannungstechniken zum Innehalten, sanfte Haltungen aus dem klassischen Hatha-Yoga und einfache Bewegungsabläufe üben, diese sind sanft und für jeden Menschen geeignet.

Einstieg in den Kurs ist für neue Teilnehmer*innen jederzeit möglich.

Mitzubringen Yogamatte und kleine Decke für die Anfangsentspannung, Meditationskissen (wenn vorhanden).

Zeiten

10 Tage, 17.09.2024 - 26.11.2024
Dienstag, 17:15 - 18:30 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Di 17.09.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 24.09.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 01.10.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 08.10.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 15.10.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 22.10.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 05.11.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 12.11.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 19.11.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Di 26.11.2024 17:15 - 18:30 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss