Gymnastik rund um die Wirbelsäule mit Rücken-Yogaelementen

Mittwoch

In diesen Kursen sollen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut werden. Durch Freude betonte Bewegung ohne Leistungsdruck soll möglichen Beschwerden vorgebeugt werden. Des Weiteren werden wirbelsäulenfreundliches Verhalten, sowie ein ganzheitliches Körpergefühl erarbeitet. Yogaübungen werden gezielt eingebaut, um einen ganzheitlichen Effekt erreichen zu können. Wohltuende Entspannungsverfahren ergänzen die Kursstunden.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung!
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe und eine Matte mit.

Zeiten

11 Vormittage, 26.02.2025 - 28.05.2025
Mittwoch, 09:15 - 10:15 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Mi 26.02.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 12.03.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 19.03.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 26.03.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 02.04.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 09.04.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 30.04.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 07.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 14.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 21.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 28.05.2025 09:15 - 10:15 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss