Zumba® ist ein Tanz-Workout, das auf vier lateinamerikanischen Grundrhythmen basiert und von Alberto „Bento“ Perez popularisiert wurde. Salsa, Reggeaton, Merengue und Cumbia sind die Grundelemente jeder Zumba® -Stunde. Die lizensierten Zumba®-Trainer:innen ergänzen ihre Choreografien meist mit Tanzelementen aus dem Hip-Hop, aus anderen Kulturkreisen (z. B. Indien, Westafrika) und Kraftübungen. Hierdurch entsteht eine angenehme Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining.