Gesunder Rücken mit Yoga für Anfänger*innen und Geübte

Montag
Yoga als jahrtausende alte Wissenschaft hat eine umfassende Wirkung auf den ganzen Körper und das innere Wohlbefinden. Yogaübungen werden mit gutem Erfolg in der Gesundheitsvorsorge eingesetzt. Durch regelmäßige Dehnung, Lockerung und Kräftigung aller Muskeln können sich Verspannungen im Rücken und anderen Körperbereichen sanft lösen. Yoga fördert die Beweglichkeit, Muskelkraft und Körperkoordination. Atem- und Entspannungsübungen harmonisieren und stärken das Nervensystem, so dass wir die Anforderungen des Alltags mit mehr Gelassenheit und innerer Stärke bewältigen können. Yoga kann uns den Weg zur Gesundheit, Ruhe und echter Lebensfreude zeigen. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und ein Kissen.

Zeiten

5 Vormittage, 13.01.2025 - 10.02.2025
Montag, wöchentlich, 09:25 - 10:25 Uhr

Anzahl

5 Termin(e)

Mo 13.01.2025 09:25 - 10:25 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mo 20.01.2025 09:25 - 10:25 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mo 27.01.2025 09:25 - 10:25 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mo 03.02.2025 09:25 - 10:25 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mo 10.02.2025 09:25 - 10:25 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss