Entspannende Yoga am Abend neu

Mittwoch
Im Entspannende Yoga Kurs macht man die Asanas, die Nervensystem beruhigen. Die Asanas werden 3 bis 5 Minuten gehalten werden um in tiefere Muskel und Gewebeschichten vorzudringen. Darüber hinaus konzentrieren wir uns auf die Atmung, das so genannte Pranayama, das Sie ebenfalls beruhigt. Ihr Körper, Ihre Seele und Ihr Geist haben die Möglichkeit, sich zu entspannen und in einen ruhigeren Zustand zu kommen.

Es eignet sich sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene.

Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Kissen und eine Matte.

Zeiten

6 Abende, 15.01.2025 - 19.02.2025
Mittwoch, wöchentlich, 19:45 - 21:00 Uhr

Anzahl

6 Termin(e)

Mi 15.01.2025 19:45 - 21:00 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Mi 22.01.2025 19:45 - 21:00 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Mi 29.01.2025 19:45 - 21:00 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Mi 05.02.2025 19:45 - 21:00 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Mi 12.02.2025 19:45 - 21:00 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Mi 19.02.2025 19:45 - 21:00 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss