Zumba® - Tanz Dich fit!

Donnerstag
Zumba® wurde von dem Tänzer Alberto Perez gegründet und ist ein Tanz-/ und Fitness-Programm, das durch südamerikanische und internationale Musik begleitet wird.
Das Workout besteht aus Intervallen, in denen schnelle und langsame Rhythmen mit Kraftübungen kombiniert werden. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und erfordern keine Vorkenntnisse. Grundschritte aus Merengue, Reggeaton, Salsa, Cumbia und Hip-Hop werden Sie spielend im Zuge des Fitnesskurses erlernen. Durch das Cardio-Training werden Ausdauer und Koordination geschult und es formt die Figur, in dem vor allem Oberschenkel, Po und Bauch gestrafft werden. Zudem werden effektiv Kalorien verbrannt!
Somit bietet Zumba eine optimale Balance zwischen Ausdauertraining, Muskulaturaufbau und Spaß!
Die Dozenten sind lizensierte Zumba-Instructors.

Zeiten

11 Tage, 26.09.2024 - 09.01.2025
Donnerstag, 17:45 - 18:45 Uhr

Anzahl

11 Termin(e)

Do 26.09.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 10.10.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 17.10.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 24.10.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 07.11.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 14.11.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 21.11.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 28.11.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 05.12.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 12.12.2024 17:45 - 18:45 Uhr abgesagt	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 19.12.2024 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Do 09.01.2025 17:45 - 18:45 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss