Bewegung & Fitness

Bereit, Körper und Geist in Schwung zu bringen? Entdecken Sie die faszinierende Welt der "Bewegung & Fitness" bei unseren energiegeladenen Kursen an der vhs Dachau!
Egal, ob Sie ein Anfänger sind, der nach einer neuen Herausforderung sucht, oder ein Fitness-Enthusiast, der seine Fähigkeiten verbessern möchte - wir haben für jeden das passende Angebot. Von dynamischen Gruppenkursen bis hin zu sanften Yoga- und Pilates-Sessions, unsere qualifizierten Trainer führen Sie mit Leidenschaft und Expertise zu Ihrem persönlichen Fitnessziel.
Tanzen Sie sich glücklich in unserer mitreißenden Zumba-Klasse, spüren Sie die Kraft und Ausgeglichenheit beim Yoga oder bringen Sie Ihre Ausdauer in unserem abwechslungsreichen Cardio-Fitness-Kurs auf das nächste Level.

Tageszeiten

Wochentage

Ort(e) auswählen

Yin YogaD23W4416

08.01.24 - 05.02.24 (5-mal) 17:30 - 18:45 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Wirbelsäulengymnastik23W47615

Montag
08.01.24 - 05.02.24 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Dachau
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)

Wirbelsäulengymnastik23W47616

Montag
08.01.24 - 05.02.24 (5-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Yogilates24F4421

Montag // mit Vorkenntnissen
19.02.24 - 03.06.24 (12-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar24F4401

Montag
19.02.24 - 24.06.24 (14-mal) 15:00 - 16:30 Uhr
Dachau
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)

Hormon Yoga am Mo Nachmittag24F4414

Montag
19.02.24 - 18.03.24 (5-mal) 16:00 - 17:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Hatha Yoga am frühen Mo Abend (Schnupperkurs)24F4404 neu 

Montag
19.02.24 - 18.03.24 (5-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Yin Yoga - sanftes Faszientraining (Schnupperkurs)24F4405

Montag
19.02.24 - 18.03.24 (5-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Wirbelsäulengymnastik24F4761

Montag
19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
Dachau
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)

Yin Yoga24F4415

Montag
19.02.24 - 18.03.24 (5-mal) 17:15 - 18:30 Uhr
Dachau
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar24F4402

Montag
19.02.24 - 24.06.24 (14-mal) 16:45 - 18:15 Uhr
Dachau
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Wirbelsäulengymnastik24F4760

Montag
19.02.24 - 06.05.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Yoga am Mo-Abend I Entspannung durch Beweglichkeit24F4403

Montag
19.02.24 - 24.06.24 (14-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Taijiquan Yang-Stil für Fortgeschrittene24F4609

Dienstag
20.02.24 - 23.07.24 (15-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Yogilates24F4422

Dienstag // mit Vorkenntnissen
20.02.24 - 04.06.24 (12-mal) 18:05 - 19:35 Uhr
Dachau
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)

Qigong am Abend24F4601

Dienstag
20.02.24 - 09.07.24 (16-mal) 18:15 - 19:45 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Qigong am Abend24F4602

Dienstag
20.02.24 - 09.07.24 (16-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Gymnastik rund um die Wirbelsäule mit Rücken-Yogaelementen24F4707

Mittwoch
21.02.24 - 12.06.24 (12-mal) 09:15 - 10:15 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Wirbelsäulengymnastik am Vormittag I24F4708

Mittwoch
21.02.24 - 10.07.24 (15-mal) 09:30 - 10:30 Uhr
Dachau
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Gymnastik rund um die Wirbelsäule24F47071

Mittwoch
21.02.24 - 12.06.24 (12-mal) 10:20 - 11:35 Uhr
Dachau
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Yoga bei Krebs am Mi Nachmittag24F4417

Mittwoch
21.02.24 - 17.07.24 (17-mal) 16:00 - 17:00 Uhr
Dachau
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)

Gymnastik rund um die Wirbelsäule24F4700

Mittwoch
21.02.24 - 17.07.24 (16-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Dachau
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Yoga und Entspannung24F4424

Mittwoch
21.02.24 - 10.07.24 (15-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Gymnastik rund um die Wirbelsäule24F4701

Mittwoch
21.02.24 - 17.07.24 (16-mal) 19:30 - 20:30 Uhr
Dachau
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Qigong am Nachmittag24F4604

Donnerstag
22.02.24 - 11.07.24 (16-mal) 16:30 - 17:30 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Qigong: die 18-fache Methode aus dem Taiji-Qigong24F4603

Donnerstag
22.02.24 - 04.07.24 (14-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Jin Shin Jyutsu (Japanisches Heilströmen) für Fortgeschrittene – Selbstheilungskräfte aktivieren24F4607

Donnerstag
22.02.24 - 21.03.24 (5-mal) 18:30 - 20:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Yoga am Do-Abend24F4412

Donnerstag
22.02.24 - 25.07.24 (16-mal) 18:15 - 19:30 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Yoga am Do-Abend24F4413

Donnerstag
22.02.24 - 25.07.24 (16-mal) 19:45 - 21:00 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Qigong am Nachmittag24F4606

Freitag
23.02.24 - 05.07.24 (16-mal) 16:00 - 17:35 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Taijiquan Schnupperkurs24F4611

Freitag
23.02.24 - 22.03.24 (5-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Multifunktionales Zirkeltraining (Functional Fit / Functional Base)24F4778

Montag
26.02.24 - 15.07.24 (15-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
Dachau
noch 3 Plätze frei
(noch 3 Plätze frei)

HIIT - ABS focused24F4779

Montag
26.02.24 - 15.07.24 (15-mal) 18:15 - 19:15 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

AIKIDO für Anfänger*innen und Fortgeschrittene Männer und Frauen24F4610

26.02.24 - 22.07.24 (18-mal) 20:15 - 21:45 Uhr
Dachau
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)

Pilates Einsteiger24F4730

Dienstag
27.02.24 - 16.07.24 (17-mal) 17:00 - 18:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

After Work Yoga24F4425

Dienstag
27.02.24 - 02.07.24 (15-mal) 17:15 - 18:30 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Pilates Mittelstufe24F4731

Dienstag
27.02.24 - 16.07.24 (17-mal) 18:10 - 19:10 Uhr
Dachau
noch 2 Plätze frei
(noch 2 Plätze frei)

Pilates Mittelstufe24F4732

Dienstag
27.02.24 - 16.07.24 (17-mal) 19:20 - 20:20 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Ashtanga Yoga - Entspannung für jedermann24F4410

Donnerstag
29.02.24 - 18.07.24 (14-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
Dachau
noch 1 Platz frei
(noch 1 Platz frei)

Ashtanga Yoga II - die sportliche Variante Auch für Anfänger geeignet24F4411

Donnerstag
29.02.24 - 18.07.24 (14-mal) 19:40 - 21:10 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Sanftes Hatha Yoga am Di Vormittag24F4408

Dienstag
05.03.24 - 16.07.24 (16-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Aktiv & Gesund24F4704

Mittwoch
06.03.24 - 10.07.24 (13-mal) 09:45 - 10:45 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Feldenkrais®24F4500

06.03.24 - 26.06.24 (12-mal) 18:15 - 19:45 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Gymnastik rund um die Wirbelsäule24F4706

Mittwoch
06.03.24 - 10.07.24 (13-mal) 19:00 - 20:00 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Feldenkrais® am Abend24F4501

06.03.24 - 26.06.24 (12-mal) 20:00 - 21:30 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)

Hatha Yoga am frühen Mo Abend24F44041

Montag
08.04.24 - 15.07.24 (13-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Yoga am Mi Vormittag24F4418

Mittwoch
10.04.24 - 03.07.24 (10-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
Dachau
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)

Gymnastik rund um die Wirbelsäule24F4705

Mittwoch
10.04.24 - 10.07.24 (10-mal) 18:00 - 19:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Yoga für Männer am Mi Abend (Schnupperkurs)24F4419

Mittwoch
10.04.24 - 15.05.24 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Yoga für Männer am Mi Abend (Fortsetzungskurs)24F44191

Mittwoch
05.06.24 - 03.07.24 (5-mal) 18:30 - 19:30 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Yoga am Fr Vormittag (Fortsetzungskurs)24F44201

Freitag
07.06.24 - 05.07.24 (5-mal) 10:15 - 11:45 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Hormon Balance Yoga mit Ernährungsberatung24F4426

Samstag
08.06.24 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)

Yin Yoga und Yoga Nidra zur Selbstliebe und -heilung24F4427

Samstag
06.07.24 (1-mal) 10:00 - 13:00 Uhr
Dachau
Plätze frei
(Plätze frei)