Taijiquan wird wie Qigong seit 3000 Jahren von chinesisch-taoistischen Mönchen geübt. Diese Bewegungslehre vereinigt die Ruhe der Meditation mit der Heilkraft der Traditionellen Chinesischen Medizin/TCM und der Persönlichkeitsformung der sogenannten Inneren Kampfkünste.
Taijiquan wirkt gegen Alltags-Stress, denn im Üben muss der Teilnehmer nichts leisten, sondern arbeitet an seiner Natürlichkeit und an seinem individuellen Wohlgefühl. Taiji fördert sowohl die Beweglichkeit wie die Beruhigung des ganzen Körpers und des Geistes. Denn Taiji-Bewegungen zeichnen sich durch ihre Weichheit und Langsamkeit aus sowie durch ihr Spiel mit den Energie-Polen Yin und Yang.
Kursbeschreibung:
Nur für Fortgeschrittene:
Ich lehre die Taiji-Form im Yang-Stil nach Cheng Man Ching. Die sanften Bewegungen können in jedem Alter erlernt werden – mit einer Bereitschaft zur kräftigen Beinarbeit. Die Wiederholung zuhause unterstützt den Lernprozess.
Ich setze den 1. Teil der Form voraus: Sicheres Stehen im Bogenschritt und Beherrschung der gegenläufigen Armbewegungen. Wir beginnen den 2. Teil.
Wir üben im Stehen. Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung und Schuhen.
