Ashtanga Yoga II - die sportliche Variante
Auch für Anfänger geeignet

Donnerstag

Ashtanga-Yoga ist eine sehr alte Form des Hatha-Yoga und zeichnet sich aus durch eine dynamische und kraftvolle Ausführung der Positionen (Āsanas). Jede Bewegung ist dabei mit dem Atem verbunden, weshalb Ashtanga-Yoga auch als Meditation in Bewegung bezeichnet wird. Traditionell wird eine feste Reihenfolge von Asanas geübt, beginnend mit den Sonnengrüßen, gefolgt von Stand- und Sitzhaltungen sowie einer Abschlusssequenz. Am Ende gibt es eine lange Entspannung – den wichtigsten Teil der Yogastunde!

In dieser Stunde werden wir ordentlich ins Schwitzen kommen, trotzdem gibt es Modifikationen für einzelne Haltungen (nach der AYI®-Methode von Ronald Steiner), wo es nötig ist. Auch Elemente wie Pranayama, Mantren oder ruhigere Elemente aus anderen Yoga-Stilen werden geübt.

Geeignet ist die Stunde für alle mit Yoga-Erfahrung oder sportliche Anfänger.

 



14 Abende, 29.02.2024 - 18.07.2024
Donnerstag, 19:40 - 21:10 Uhr
14 Termin(e)
Do 22.02.2024 19:40 - 21:10 Uhr
abgesagt
vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 29.02.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 07.03.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 14.03.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 21.03.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 11.04.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 18.04.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 25.04.2024 19:40 - 21:10 Uhr
abgesagt
vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 02.05.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 16.05.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 06.06.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 13.06.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 20.06.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 27.06.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 04.07.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 18.07.2024 19:40 - 21:10 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Do 25.07.2024 19:40 - 21:10 Uhr
abgesagt
vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Anja Obermüller
24F4411
Kurspreis: 140,00 €

Belegung: 
keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
(keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.)
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      Donnerstag
      29.02.24 - 18.07.24 (14-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Dachau
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)