Gymnastik rund um die Wirbelsäule mit Rücken-Yogaelementen

Mittwoch
In diesen Kursen sollen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut werden. Durch Freude betonte Bewegung ohne Leistungsdruck soll möglichen Beschwerden vorgebeugt werden. Des Weiteren werden wirbelsäulenfreundliches Verhalten, sowie ein ganzheitliches Körpergefühl erarbeitet. Yogaübungen werden gezielt eingebaut, um einen ganzheitlichen Effekt erreichen zu können. Wohltuende Entspannungsverfahren ergänzen die Kursstunden.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung!
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe und eine Matte mit.


12 Vormittage, 21.02.2024 - 12.06.2024
Mittwoch, 09:15 - 10:15 Uhr
12 Termin(e)
Mi 21.02.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 28.02.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 06.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 13.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 20.03.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 10.04.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 17.04.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 24.04.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 08.05.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 15.05.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 05.06.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Mi 12.06.2024 09:15 - 10:15 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Cornelia Greiner
24F4707
Kurspreis:
108,00

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Cornelia Greiner

    1. Yogilates24F4421

      Montag // mit Vorkenntnissen
      19.02.24 - 03.06.24 (12-mal) 10:30 - 12:00 Uhr
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Yogilates24F4422

      Dienstag // mit Vorkenntnissen
      20.02.24 - 04.06.24 (12-mal) 18:05 - 19:35 Uhr
      Dachau
      noch 2 Plätze frei
      (noch 2 Plätze frei)
    3. Gymnastik rund um die Wirbelsäule24F47071

      Mittwoch
      21.02.24 - 12.06.24 (12-mal) 10:20 - 11:35 Uhr
      Dachau
      noch 1 Platz frei
      (noch 1 Platz frei)