Taijiquan Schnupperkurs

Freitag
Taiji und Qigong – was ist das?

In China sind viele Parks und öffentliche Plätze zu Sonnenaufgang voller Menschen, die sich geschmeidig bewegen. Sie trainieren Taijiquan oder Qigong – meditative Bewegungsformen, die Konzentrations-, Atem- und Koordinationsübungen umfassen. Mit diesen können Sie lernen, Ihren Körper besser zu spüren und innerlich ausgeglichener zu werden.

Taiji ist ursprünglich eine Kampfkunst, die zum chinesischen Kulturschatz gehört. Mit kontrollierten, langsamen Bewegungen wird ein imaginärer Gegner abgewehrt. Qigong kommt aus der traditionellen chinesischen Medizin. Es geht darum, das eigene Qi – grob übersetzt: die Lebensenergie – bewusst wahrzunehmen.

Was in China Volkssport ist, findet auch in der westlichen Welt immer mehr Anklang – vor allem im Bereich der Gesundheitsprävention.

Qigong und Taijiquan als Anti-Stress Strategie, um mehr Kraft für den Alltag zu gewinnen.
Der Schnupperkurs ist extra für Anfänger konzipiert. Individuelle Betreuung durch die Trainerin ist sichergestellt.

Mitzubringen sind hierfür lockere Kleidung, dicke Socken oder Hallenschuhe sowie Neugier und Freude an Bewegung und gutem Körpergefühl.

Erlernen Sie die ersten Bewegungen und probieren Sie aus, ob Taiji bzw. Qigong Ihnen liegen. Erleben Sie, wie bereits die ersten Schritte zu einer verbesserten Körperhaltung Ihr Körpergefühl verändern und zu mehr Gelassenheit im Alltag beitragen.


5 Abende, 23.02.2024 - 22.03.2024
Freitag, wöchentlich, 18:00 - 19:00 Uhr
5 Termin(e)
Fr 23.02.2024 18:00 - 19:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Fr 01.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Fr 08.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Fr 15.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Fr 22.03.2024 18:00 - 19:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Bettina Hencke
24F4611
Kurspreis:
45,00
(nicht rabattierbar)

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(Plätze frei)