Hatha Yoga am frühen Mo Abend

Montag
Möchten Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun? Oder suchen Sie einen ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag? In diesem Kurs praktizieren wir klassisches Hatha Yoga. 

Eine Hatha Yogastunde setzt sich zusammen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengrüßen, kräftigenden Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer bewussten Atmung und der abschließenden Tiefenentspannung. Durch diese Kombination von Aktivität und Entspannung tragen Sie ganzheitlich zu Ihrem körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei.

Die Übungen werden für Sie präzise angeleitet und demonstriert. Sie setzen bei Bedarf Hilfsmittel wie Gurt, Klötze, Polster ein, um sich bei körperlichen Einschränkungen zu unterstützen und so noch gezielter in spezifischen Körperregionen zu arbeiten. Bei Bedarf modifizieren wir die Übungen und finden Variationen für Ihre individuellen körperlichen Gegebenheiten.

Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP).

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte


13 Nachmittage, 08.04.2024 - 15.07.2024
Montag, 16:30 - 18:00 Uhr
13 Termin(e)
Mo 08.04.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 15.04.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 22.04.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 29.04.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 06.05.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 13.05.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 03.06.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 10.06.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 17.06.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 24.06.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 01.07.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 08.07.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mo 15.07.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Eva-Maria Kegelmann
24F44041
Kurspreis: 130,00 € (nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Eva-Maria Kegelmann

    1. Sanftes Hatha Yoga am Di Vormittag24F4408

      Dienstag
      05.03.24 - 16.07.24 (16-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
      Dachau
      keine freien Plätze. Eine Anmeldung ist nicht mehr möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)