Hatha Yoga am frühen Mo Abend (Schnupperkurs) neu

Montag
Möchten Sie Ihrem Körper etwas Gutes tun? Oder suchen Sie einen ruhigen Ausgleich zum stressigen Alltag? In diesem Kurs praktizieren wir klassisches Hatha Yoga. 

Eine Hatha Yogastunde setzt sich zusammen aus einer Anfangsentspannung, Atemübungen, Sonnengrüßen, kräftigenden Körperübungen (Asanas) in Verbindung mit einer bewussten Atmung und der abschließenden Tiefenentspannung. Durch diese Kombination von Aktivität und Entspannung tragen Sie ganzheitlich zu Ihrem körperlichen und geistigen Wohlbefinden bei.

Die Übungen werden für Sie präzise angeleitet und demonstriert. Sie setzen bei Bedarf Hilfsmittel wie Gurt, Klötze, Polster ein, um sich bei körperlichen Einschränkungen zu unterstützen und so noch gezielter in spezifischen Körperregionen zu arbeiten. Bei Bedarf modifizieren wir die Übungen und finden Variationen für Ihre individuellen körperlichen Gegebenheiten.

Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP).

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte


5 Nachmittage, 19.02.2024 - 18.03.2024
Montag, wöchentlich, 16:30 - 18:00 Uhr
5 Termin(e)
Mo 19.02.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Mo 26.02.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Mo 04.03.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Mo 11.03.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Mo 18.03.2024 16:30 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Eva-Maria Kegelmann
24F4404
Kurspreis:
50,00
(nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Eva-Maria Kegelmann

    1. Yin Yoga - sanftes Faszientraining (Schnupperkurs)24F4405

      Montag
      19.02.24 - 18.03.24 (5-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Sanftes Hatha Yoga am Di Vormittag24F4408

      Dienstag
      05.03.24 - 16.07.24 (16-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
      Dachau
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Workshop Hatha-Yoga für (Wieder-) Einsteiger*innen24F4407

      Sonntag
      10.03.24 (1-mal) 10:00 - 14:30 Uhr
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Yin Yoga - sanftes Faszientraining (Fortsetzungskurs)24F44051

      Montag
      08.04.24 - 15.07.24 (13-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Hatha Yoga am frühen Mo Abend (Fortsetzungskurs)24F44041

      Montag
      08.04.24 - 15.07.24 (13-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)