Yin Yoga - sanftes Faszientraining (Schnupperkurs)

Montag
Yin Yoga ist eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Sie üben vorwiegend im Sitzen und Liegen. Die Stellungen werden einige Minuten gehalten, unterstützt durch Hilfsmittel wie Yogablöcke, Polster, Kissen und Decken. Dies spricht besonders Ihr tiefer liegendes Bindegewebe (die Faszien) an und dehnt diese. 

Yin Yoga verbessert Ihre Beweglichkeit und baut stressbedingte Spannungen ab. Es ist ideal als Ergänzung zu eher dynamischen und kräftigenden Yogastilen oder kann als alleinige Praxis geübt werden, wenn Ihnen vor allem Dehnen und Entspannen wichtig ist. 

Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Matte



5 Abende, 19.02.2024 - 18.03.2024
Montag, wöchentlich, 18:00 - 19:30 Uhr
5 Termin(e)
Mo 19.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Mo 26.02.2024 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Mo 04.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Mo 11.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Mo 18.03.2024 18:00 - 19:30 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Eva-Maria Kegelmann
24F4405
Kurspreis:
50,00
(nicht rabattierbar)

Belegung: 
Plätze frei
(Plätze frei)
  1. Weitere Veranstaltungen von Eva-Maria Kegelmann

    1. Hatha Yoga am frühen Mo Abend (Schnupperkurs)24F4404 neu 

      Montag
      19.02.24 - 18.03.24 (5-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    2. Sanftes Hatha Yoga am Di Vormittag24F4408

      Dienstag
      05.03.24 - 16.07.24 (16-mal) 09:00 - 10:30 Uhr
      Dachau
      keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.
      (keine freien Plätze. Anmeldung auf Warteliste möglich.)
    3. Workshop Hatha-Yoga für (Wieder-) Einsteiger*innen24F4407

      Sonntag
      10.03.24 (1-mal) 10:00 - 14:30 Uhr
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    4. Hatha Yoga am frühen Mo Abend (Fortsetzungskurs)24F44041

      Montag
      08.04.24 - 15.07.24 (13-mal) 16:30 - 18:00 Uhr
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)
    5. Yin Yoga - sanftes Faszientraining (Fortsetzungskurs)24F44051

      Montag
      08.04.24 - 15.07.24 (13-mal) 18:00 - 19:30 Uhr
      Dachau
      Plätze frei
      (Plätze frei)