Freitag Wir erlernen Basisübung von Asana (Körperübungen) bzw. mit leichten Variationen, Pranayama (Atemübungen) und Meditation als einer sanfte Art. Die Stunde schenkt Deinem Körper und Deiner Seele mehr Vitalität und hilft Dir den Alltagsstress abzubauen und umzugehen.
Dieser Kurs ist für Anfänger, ältere Menschen und Menschen, die unter einer erhöhten Stressbelastung stehen aufgrund Ihrer aktuellen Lebenssituation geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP).
Ihre Lehrkraft: Frau Hee-Jeong Lee, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Ernährungsberaterin
