Hatha Yoga

Freitag
Wir erlernen Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen und Atemkontrolle) und Meditation. Die Stunde schenkt Deinem Körper und Deiner Seele mehr Kraft und Energie und nimmt Dir den Stress aus dem Alltag. Insbesondere Schmerzen bzw. Blockaden im Bereich des Rückens und Nackens können gelindert und gelöst werden. Durch die Stunde wird Dein Körper nicht nur flexibel, sondern auch stark. Dazu üben wir gemeinsam jede Woche entsprechenden Übungssequenzen nach gezielten Themen.

Mit der Zeit entdeckst Du, wie stark Du selber bist und wie gut Du mit Stress umgehen kannst.

Dieser Kurs ist auch für Anfänger geeignet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Dieser Kurs ist zertifiziert bei der Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP).

Ihre Lehrkraft: Frau Hee-Jeong Lee, zertifizierte Yoga-Lehrerin und Ernährungsberaterin

www.biumcheum.de

Zeiten

12 Tage, 17.01.2025 - 11.04.2025
Freitag, 17:15 - 18:45 Uhr

Anzahl

12 Termin(e)

Fr 17.01.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 24.01.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 31.01.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 07.02.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 14.02.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 21.02.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 28.02.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 14.03.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 21.03.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 28.03.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 04.04.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss
Fr 11.04.2025 17:15 - 18:45 Uhr	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, DG Raum 16, Dachgeschoss