Gönnen Sie sich eine wohltuende Auszeit mitten im Tag: In diesem 45-minütigen Lunch Yoga Kurs verbinden wir sanfte Bewegungen mit bewusster Atmung und kurzen Entspannungsphasen. Fließende Yogaübungen mobilisieren den Körper, lösen Verspannungen und schenken neue Energie für den Nachmittag.
Der Kurs eignet sich ideal, um nach einem aktiven Vormittag abzuschalten, den Kopf freizubekommen und gleichzeitig neue Kraft zu tanken. Die Übungen werden ruhig und achtsam angeleitet und sind auch für Anfänger*innen geeignet.
Freuen Sie sich auf eine entspannte Mittagspause mit Bewegung, Erholung und einem frischen, gestärkten Gefühl für den restlichen Tag.
Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Geübte geeignet.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung.
Decken, Yogamatten, Yogabolster und Blöcke sind vorhanden
