Montag AIKIDO, "der Himmlische Weg von Kraft und Harmonie" - AI KI DO ist eine moderne Kampfkunst aus Japan, die universelle Lebensprinzipien für Körper und Geist vermittelt. Die Möglichkeiten des AIKIDO gehen weit über den direkten Kampf und die Selbstverteidigung hinaus: Gewinnen und Verlieren treten zurück zu Gunsten einer Haltung, die sich sowohl im Geist als auch in der Bewegung am Lebensfluss orientiert.
Das Bewegungsrepertoire des AIKIDO mit Dreh- und Kreisbewegungen vermittelt körperliches Wohlbefinden und verhilft zu mehr Beweglichkeit. Atem- und Meditationsübungen verbessern die Selbstwahrnehmung und die Möglichkeit, zur inneren Ruhe zu kommen. Die Partnerübungen schulen die direkte Präsenz, das Steuern der eigenen Aufmerksamkeit und die Kommunikationsfähigkeit der Teilnehmenden.
Bitte kommen Sie in bequemer Kleidung (wenn vorhanden Judoanzug).
