Suchen Sie einen Weg, zur Ruhe zu kommen, das Gedankenkarussell zu stoppen und wieder auf sich selbst zu achten? In unserem Kurs lernen Sie, mit Achtsamkeit und Meditation im Hier und Jetzt zu sein, Gelassenheit zu entwickeln und Frieden mit sich selbst zu finden.
Meditation ist ein mentales Training, das geistige Klarheit, Wachheit und Bewusstheit fördert. Es ist kein Entspannungstraining, sondern erfordert Disziplin und Präzision. Achtsamkeit ist keine Technik, sondern eine Haltung, die uns einlädt, den Moment bewusst wahrzunehmen, uns von belastenden Gedanken zu lösen und das Leben mit allen Sinnen zu erleben.
Entdecken Sie, wie Achtsamkeit und Meditation Sie zu mehr Gelassenheit und Freude führen können – ein Weg zu innerer Stärke und Zufriedenheit.
Ein Achtsamkeits- und Meditations-Training ist kein Heilmittel und wird nicht empfohlen bei akuten psychischen Erkrankungen.
