Workshop Meditationstanz

Sonntag
Der Meditationstanz ist eine Form des Yoga um Körper, Geist und Seele in Harmonie zu bringen - eine Meditation in Bewegung, zu sphärischer Musik. Die Stunde richtet sich an alle, die schon immer meditieren wollten, aber nicht länger still sitzen können oder wollen. Meditationstanz ist „Fließen“ in achtsamer Präsenz und vollständiger Hingabe an den Augenblick. Dadurch entsteht eine geistige Wachheit ohne körperliche Erschöpfung. Die sehr langsamen Bewegungsabläufe und die Fokusierung auf den Atem öffnen einen inneren Raum von Gelassenheit und Ruhe. Zugleich erweitert der Meditationstanz das Wohlbefinden und die Beweglichkeit unseres Körpers, löst Spannungen und Blockaden.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung

1 Nachmittag, 14.04.2024
Sonntag, 15:30 - 17:00 Uhr
1 Termin(e)
So 14.04.2024 15:30 - 17:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Eva Stehli-Attia
24F51051
Kurspreis: 15,00 € (nicht rabattierbar)

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