Aikido – Selbstverteidigung, Beweglichkeit und inneres Gleichgewicht für Jung und Alt
Montag Suchen Sie eine moderne japanische Kampfkunst, die Bewegung, Aufmerksamkeit und respektvollen Umgang miteinander verbindet? Dann sind Sie bei Aikido genau richtig. Die japanische Bezeichnung lässt sich sinngemäß als „der Himmlische Weg von Kraft und Harmonie“ übersetzen. Im Training werden Angriffe nicht mit Gegenangriffen beantwortet, sondern durch geschickte Bewegungen aufgenommen und umgelenkt. Statt Wettbewerb oder Sieg steht das Entwickeln von Koordination, Körpergefühl und Gelassenheit im Vordergrund. Die vielfältigen Dreh- und Kreisbewegungen fördern Beweglichkeit, Gleichgewicht und eine natürliche Haltung. Partnerübungen schulen Reaktionsfähigkeit, Konzentration und den bewussten Umgang mit Abstand und Dynamik. Atem- und Achtsamkeitsübungen ergänzen das Training und unterstützen die Fähigkeit, auch in anspruchsvollen Situationen ruhig und präsent zu bleiben. Der Kurs richtet sich an junge und junggebliebene Menschen, die Interesse an einer Kampfkunst haben, die körperliche Aktivität mit persönlicher Entwicklung verbindet. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung, gerne im Judoanzug (Gi), falls vorhanden.
