Gymnastik rund um die Wirbelsäule

Mittwoch

In diesen Kursen sollen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut werden.

Durch Freude betonte Bewegung ohne Leistungsdruck soll möglichen Beschwerden vorgebeugt werden. Des Weiteren werden wirbelsäulenfreundliches Verhalten, sowie ein ganzheitliches Körpergefühl erarbeitet. Wohltuende Entspannungsverfahren ergänzen die Kursstunden.

Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung!

Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe und eine Matte mit.

Zeiten

10 Abende, 03.02.2027 - 28.04.2027
Mittwoch, 18:15 - 19:15 Uhr

Anzahl

10 Termin(e)

Mi 03.02.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mi 17.02.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mi 24.02.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mi 03.03.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mi 10.03.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mi 17.03.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mi 07.04.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mi 14.04.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mi 21.04.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss
Mi 28.04.2027 18:15 - 19:15 Uhr	Volkshochschule, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 02, Obergeschoss