Qigong ist ein ursprünglicher Bestandteil der Chinesischen Medizin und eine wirksame Methode der Gesunderhaltung und Selbstheilung im ganzheitlichen Sinn, da Körper, Geist und Seele gleichermaßen angesprochen werden. Qigong kultiviert die Haltung der Achtsamkeit und weitet den Blick für Sinnsuche und Spiritualität.
Es ist damit das traditionelle körperliche und geistige Mittel gegen die Schwierigkeiten des täglichen Lebens. Durch das Üben von Qigong erreichen wir eine optimale körperliche Widerstandskraft und Beweglichkeit und bekommen einen klaren ruhigen Kopf. Wir entwickeln so ein starkes Energiesystem für mehr Gesundheit und Wohlbefinden.
Die Übungen sind vielfältig und für Menschen aller Altersstufen geeignet; wir verbinden Bewegung mit meditativer Ruhe. Alles, was Sie dafür benötigen, sind Neugierde und warme Socken.
Bitte tragen Sie bequeme Kleidung und warme Socken und bringen eine Decke und eine eigene Matte mit.
