Sie stehen im Leben, tragen Verantwortung und funktionieren – aber wo bleiben Sie? Sie suchen nach einem Ausgleich zu Alltag, Sie möchten Ihren Körper stärken, dass Sie beweglicher werden und gleichzeitig mental zur Ruhe kommen?
Dann sind Sie hier genau richtig.
Männer-Yoga ist kein akrobatischer Zirkus und kein Wellness-Kuschelkurs, kein Wettbewerb - sondern ein funktionelles Training, bewusstes Atmen und echtes Körpergefühl, ein Raum zum Ankommen, Durchatmen. Ohne Leistungsdruck.
In den nächsten 12 Wochen leite ich diese Gruppe und begleite Sie Schritt für Schritt. Wir arbeiten an Kraft, Beweglichkeit, Fokus und Präsenz – mit Respekt für die Grenzen jedes Einzelnen. Egal ob Sie Einsteiger sind oder schon Erfahrung mitbringen. Sie sind willkommen, wie Sie sind.
Kommen Sie vorbei. Probieren Sie Yoga aus. Ihr Körper und Geist werden es Ihnen danken. Bleiben Sie dran, wenn Sie merken: Da geht mehr – körperlich und mental.
