Daniela Steidle-Mayer

Daniela ist zertifizierte Yogalehrerin mit Schwerpunkt auf achtsamkeitsbasierten Yogastilen wie Yin Yoga und Yoga Nidra. In ihrer Arbeit verbindet sie körperorientierte Entspannungsmethoden mit einem fundierten Verständnis für die psychologischen Wirkmechanismen von Stress und Regeneration.

Ihr besonderes Interesse gilt dem Zusammenspiel von Körper, Atmung und mentaler Balance. Durch gezielte Entschleunigung, bewusste Körperwahrnehmung und sanfte Bewegungen unterstützt sie Teilnehmende dabei, Anspannung loszulassen und innere Ruhe zu finden.

Mit ihrer ruhigen, klaren Anleitung und einer stimmungsvollen Atmosphäre mit Musik schafft Daniela einen Raum, in dem Entspannung ganzheitlich erfahrbar wird. So können Körper und Geist zur Ruhe kommen und neue Kraft für den Alltag entstehen.