Zen-Meditation für Einsteiger/innen mit und ohne Vorkenntnisse


Über eine entspannte aufrechte Sitzhaltung und die gelöste Aufmerksamkeit auf den Atem werde Körper, Seele und Geist entspannt und in einem flexiblen Zustand der Sammlung geeint. Die gelöste Aufmerksamkeit, die im Sitzen wie im Gehen eingeübt wird, macht uns auch im Alltag gelassener und präsenter. Der Geist öffnet sich für die Tiefendimensionen des Seins.Einfache Körperübungen aus dem Yoga erleichtern den Sitz und helfen Verspannungen zu lösen, was Voraussetzung ist für eine Vertiefung der Meditation. Vorträge und Gespräche erschließen die Bedeutung des Zen-Weges für unser Leben. Herr Hackbarth-Johnson ist seit 2003 als selbständiger Lehrer für Yoga und Zen tätig.
Bitte Decke oder Matte, Sitzkissen oder Bänkchen mitbringen. 

Bitte mitbringen: Decke, evtl. Sitzkissen, bequeme Kleidung.



7 Abende, 24.09.2018 - 12.11.2018
Montag, 19:15 - 20:45 Uhr
7 Termin(e)
Dr. Christian Hackbarth-Johnson
D18W4305
Haus der Erwachsenenbildung, Dr.-Engert-Str. 4, 85221 Dachau, Raum 1, Erdgeschoss
8
12
Kurspreis :
65,00
Belegung:

Unsere Geschäftsstellen