Westliche Atemlehre - für mehr Gelöstheit und innere Kraft (ausgefallen)

"Je freier man atmet, je mehr lebt man" Theodor Fontane

Die westliche Atemlehre (nach Middendorf) zeigt uns einen Weg zu Achtsamkeit, Entschleunigung sowie ein besseres Gespür für den eigenen Körper. Sanfte Körperübungen lassen Sie den ganzen Körper immer besser wahrnehmen. Dadurch können Blockaden und Anspannungen gelöst und Selbstheilungskräfte gefördert werden. Es entwickelt sich mehr Achtsamkeit und innere Gelassenheit. In die Übungen wird der eigene Atem einbezogen. Dabei geht es nicht darum, etwas mit der Atmung zu "machen", sondern der Fokus liegt auf dem "Loslassen". So kommen Sie successive in Ihren ureigenen Atem-Rhythmus und damit zu sich selbst.
Bitte bequeme Kleidung und dicke Socken mitbringen.



Inge Pedack-Wasner
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Kurspreis: 56,00 €

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