Faszientraining

Wer sich nicht bewegt - verklebt!

Die Faszien / Bindegewebe sind  unser größtes Sinnesorgan und durchziehen den gesamten Körper, umhüllen die inneren Organe und unsere Muskeln. Faszientraining ist ein ganzheitliches Training um körperliche Dysbalancen zu erkennen und ihnen entgegenzuwirken. In unserer  Stunde sorgen wir dafür, dass mit gezielten leichten und schwereren Übungen wie Federn, Schwingen, Stretching bestehende Verklebungen, entstanden durch Überbelastung und einseitige Bewegung, gelöst werden.
Unter Anwendung von Faszienrollen, - bällen, Seilen versuchen wir durch Ausrollen und Beleben ein verbessertes Körpergefühl, mehr Elastizität zu erlangen und vorhandene Verspannungen und Schmerzen zu lindern. Wenn vorhanden, bitte Matte mitbringen.



14 Abende, 11.10.2018 - 31.01.2019
Donnerstag, 17:15 - 18:15 Uhr
14 Termin(e)
Romana Christmann
D18W4711
Brunngartenstrasse 5, 2. Stck, Brunngartenstr. 5, 85221 Dachau, Bewegungsraum
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Kurspreis:
85,00
Belegung:

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