Faszien und Rückenstärkung


Die Faszien, das sog. kollagene Bindegewebe, umschließt all unsere Muskeln, Knochen, Gefäße, Nerven und Organe. Verklebungen und Verletzungen der Faszien sind Ursache zahlreicher Schmerzzustände und Verspannungen. Einfache und effektive Techniken beginnend bei den Füßen, weiterführend über den ganzen Körper lernen wir mit Hilfsmitteln wie der Faszienrolle, -ball das Bindegewebe sowie speziell schmerzempfindliche Stellen zu behandeln. "Verklebte" Stellen im Gewebe werden gelöst und der Lymphfluss wird angeregt. Kombiniert mit Rückenstärkung optimieren wir die Trainingsmöglichkeiten, verbessern unsere Beweglichkeit durch langsame, dehnende aber auch dynamische Bewegungen. Erhalten dadurch wieder Freude an der Bewegung, haben Zeit zum Spüren und tragen zu einem neuen Körpergefühl bei. Das Maß an körperlicher Anstrengung bestimmen Sie selbst. Wenn vorhanden, bitte Matte mitbringen.


14 Vormittage, 11.10.2018 - 31.01.2019
Donnerstag, 09:30 - 10:30 Uhr
14 Termin(e)
Romana Christmann
D18W4712
Brunngartenstr. 5a, 2. Stock, Brunngartenstr. 5a, 85221 Dachau, Raum 4, Bewegungsraum, Bewegungsraum
8
12
Kurspreis:
85,00
Belegung:

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Dachau
D18W4711 11.10.18
Do

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