Die bewegte Wirbelsäule - starker Rücken


In unserer heutigen Zeit ist die Wirbelsäule durch einseitige Bewegungen immer mehr beansprucht. Eine sitzende Tätigkeit und mangelnde Bewegung schwächen die Muskulatur. Ein sanftes Wirbelsäulentraining belebt die Bandscheiben und aktiviert die Muskulatur. Somit können Rückenbeschwerden gelindert werden. Die Haltung wird verbessert und man bekommt ein besseres Körpergefühl.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung!
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, saubere Turnschuhe, etwas zum Trinken



14 Abende, 27.02.2018 - 03.07.2018
Dienstag, 17:30 - 18:30 Uhr
14 Termin(e)
Diana Busch
D18S4710
Haus der Erwachsenenbildung, Dr.-Engert-Str. 4, 85221 Dachau, Raum 1, Erdgeschoss
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Kurspreis:
70,00
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