Core-Stabilität
Mehr Kraft aus der Mitte


Der Schwerpunkt dieses Prävention-Trainings liegt auf der Kräftigung der tiefer liegenden Bauch- und Rückenmuskulatur und des Beckenbodens, bei gleichzeitiger Dehnung der kompletten Beinmuskulatur. Es optimiert das Erscheinungsbild und trägt zu einer verbesserten Haltung bei. Die inneren Organe gewinnen durch das Stärken der Muskulatur mehr Halt. Die Übungen werden stets ruhig und fließend in Verbindung mit dem Atem ausgeführt.




15 Vormittage, 26.09.2017 - 30.01.2018
Dienstag, 09:15 - 10:15 Uhr
15 Termin(e)
Martina Alcantara de Alba
D17W4763
Haus der Erwachsenenbildung, Dr.-Engert-Str. 4, 85221 Dachau, Raum 1, Erdgeschoss
9
12
Kurspreis:
75,00
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Belegung:

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