In diesem Kochkurs heben Sie Ihre Kochkünste auf ein neues Level und fördern gleichzeitig Ihre Gesundheit. In einer lockeren Atmosphäre bekommen Sie zunächst einen kurzen Überblick über die Grundlagen gesunder Ernährung. Dann geht´s direkt an den Herd – Sie lernen leckere und gesunde Gerichte ohne Kohlenhydrate zuzubereiten.
In der begrenzten Kurszeit bereiten wir mehrere Gerichte zu und nutzen dabei auch praktische Küchenhelfer wie den Thermomix. Alle Rezepte lassen sich jedoch problemlos auch zu Hause ohne spezielle Geräte nachkochen – Sie erhalten die Rezepte jeweils für beide Varianten. Wir werden uns auf nährstoffreiche Zutaten konzentrieren und Ihnen zeigen, wie Sie Ihre Lieblingsgerichte anpassen können, um sie kohlenhydratarm und gesund zu machen. Was erwartet Sie?
die Grundlagen der kohlenhydratarmen Küche
neue Zutaten und Rezepte für leckere und gesunde Gerichte, die Sie und Ihre Familie lieben werden
Infos darüber, wie Sie Ihre Ernährung umstellen können, um Ihre Gesundheit zu fördern
Lebensmittelkosten sind im Kurspreis enthalten..
Bitte mitbringen: Geschirrtuch, Schürze und Aufbewahrungsdosen.
