Mittwoch Kennen Sie das? Es fällt Ihnen schwer, zur Ruhe zu kommen, tief durchzuatmen, sich zu spüren und wahrzunehmen? Oder es fehlt Ihnen die Antriebskraft, Aufgaben anzugehen?
Unsere Atmung hat nicht nur eine lebenstragende Funktion. Durch das bewußte Zulassen kann unser Atem erfahren und erlebt werden.
Mittels Dehn-, Druckpunkt-, Vokalraumübungen und der freien Bewegung entdecken wir unsere Atemräume, erweitern und verbinden sie.
Wir finden zurück zu unserem individuellen Atemrhythmus, der uns durch seine ausgleichende Kraft zu mehr Vitalität und Lebensfreude führt und uns ein innerer Kompass im Alltag sein kann.
Den Atem erfahren können alle Menschen, unabhängig von Alter und körperlicher Verfassung. Wir arbeiten in bequemer Kleidung im Sitzen, Liegen oder Stehen.
