Zumba® ist ein Tanz-Workout, das auf vier lateinamerikanischen Grundrhythmen basiert und von Alberto „Bento“ Perez popularisiert wurde. Salsa, Reggeaton, Merengue und Cumbia sind die Grundelemente jeder Zumba® -Stunde. Die lizensierten Zumba®-Trainer:innen ergänzen ihre Choreografien meist mit Tanzelementen aus dem Hip-Hop, aus anderen Kulturkreisen (z. B. Indien, Westafrika) und Kraftübungen. Hierdurch entsteht eine angenehme Mischung aus Ausdauer- und Muskeltraining.
Zumba® ist für jedes Alter und jede Intensitätsstufe geeignet, auch für diejenigen, die zum ersten Mal das Tanzbein schwingen. Wenn Sie sich also gerne zu Musik und in der Gruppe bewegen, dann schauen Sie gerne vorbei!!
