Freitag Dieser Kurs ist perfekt für alle, die ihre Rückenmuskulatur stärken und gleichzeitig Verspannungen lösen möchten. Durch gezielte Yoga-Übungen verbessern Sie Ihre Flexibilität, fördern Ihre Haltung und lindern Rückenschmerzen. Der Fokus liegt auf sanften, aber effektiven Asanas, die Ihren Rücken entlasten, sowie auf Atemtechniken, die für tiefe Entspannung sorgen.
Der Kurs ist ideal für Anfänger*innen und fortgeschrittene Teilnehmer*innen, die eine nachhaltige Lösung für Rückenbeschwerden suchen und gleichzeitig ihr Wohlbefinden steigern möchten.
Kommen Sie vorbei, tun Sie Ihrem Rücken etwas Gutes und finden Sie Ihren inneren Ausgleich – für mehr Energie und weniger Schmerz im Alltag!
Bitte mitbringen: dicke Socken, ein Kissen und eine Matte.
