Der Kurs „Fitness für Schwangere“ geht speziell auf Ihre veränderten Bedürfnisse ein. Abgestimmte Sportübungen tun Ihnen und Ihrem Ungeborenen gut und helfen Ihnen dabei, sich weiterhin fit zu fühlen. Außerdem macht Bewegung gemeinsam mit anderen werdenden Mamas viel mehr Spaß und Sie können sich mit ihnen über Ihre Belange austauschen.
Was erwartet Sie? Neben dem Herz-Kreislauftraining kräftigen Sie Ihre Körpermuskulatur, hierbei werden Trainingsgeräte wie Therabänder, Hanteln und Minibänder verwendet.
Voraussetzung: Dieser Kurs ist für Frauen, die eine unkomplizierte Schwangerschaft ab der 14. Woche haben. Bei Unsicherheit wenden Sie sich bitte an Ihren Frauenarzt oder an Ihre Hebamme.
Ich freu mich auf Sie in gemütlicher/sportlicher Kleidung, barfuß und mit Getränk.
