In meinem Wirbelsäulengymnastik Kurs werden wir die Wirbelsäule mobilisieren und die umliegenden Muskeln stabilisieren und kräftigen. Das führt zu einer Verbesserung unserer Beweglichkeit, Ausdauer, Haltung und der koordinativen Fähigkeiten.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung! Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe und eine Matte mit.
