Zen und Yoga - Übungstag für Geübte


Stilles Sitzen über eine längere Zeit hilft, den Geist zu klären. Einfache Yoga-Übungen lösen die Spannungen in Körper und Geist und erleichtern so das Sitzen. Der Übungstag umfasst 6 x 25 min Sitzmeditation und 2 x 45 min Yoga, sowie Vortrag und Gespräch. Mitzubringen sind: Sitzkissen oder -bänkchen, bequeme Kleidung, evtl. Decke (Matten sind vorhanden, Brotzeit für das Mittagessen (90 Min.))


Bitte mitbringen: Decke, evtl. Sitzkissen und  bequeme Kleidung. Es wird nach 45 Minuten der Raum durchlüftet werden.


1 Tag, 28.01.2023
Samstag, 09:00 - 18:00 Uhr
1 Termin(e)
ZeitOrt
Sa28.01.2023
09:00 - 18:00 Uhr
vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Dr. Christian Hackbarth-Johnson
D22W4307
Kurspreis:
54,00

Belegung: 
Plätze frei
 (Plätze frei)

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