Zen und Yoga - Übungstag für Geübte

Stilles Sitzen über eine längere Zeit hilft, den Geist zu klären. Einfache Yoga-Übungen lösen die Spannungen in Körper und Geist und erleichtern so das Sitzen. Der Übungstag umfasst 6 x 25 min Sitzmeditation und 2 x 45 min Yoga, sowie Vortrag und Gespräch. Mitzubringen sind: Sitzkissen oder -bänkchen, bequeme Kleidung, evtl. Decke (Matten sind vorhanden, Brotzeit für das Mittagessen (90 Min.))


Bitte mitbringen: Decke, evtl. Sitzkissen und  bequeme Kleidung. Es wird nach 45 Minuten der Raum durchlüftet werden.

Zeiten	1 Tag, 28.01.2023 Samstag, 09:00 - 18:00 Uhr
Anzahl	1 Termin(e) Zeit Ort Sa 28.01.2023 09:00 - 18:00 Uhr vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Leitung	Dr. Christian Hackbarth-Johnson
Nummer	D22W4307
Ort	vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Preis	Kurspreis: 54,00 €