Zumba® - am Montag
der Tanz- und Fitness-Trend aus Kolumbien


Zumba®  wurde von dem Tänzer Alberto Perez gegründet und ist ein Tanz-/ und Fitness-Programm, das durch südamerikanische und internationale Musik begleitet wird.
Das Workout besteht aus Intervallen, in denen schnelle und langsame Rhythmen mit Kraftübungen kombiniert werden. Die Tanzschritte sind einfach zu erlernen und erfordern keine Vorkenntnisse. Grundschritte aus Merengue, Reggeaton, Salsa, Cumbia und Hip-Hop werden Sie spielend im Zuge des Fitnesskurses erlernen. Durch das Cardio-Training werden Ausdauer und Koordination geschult und es formt die Figur, in dem vor allem Oberschenkel, Po und Bauch gestrafft werden. Zudem werden effektiv Kalorien verbrannt!
Somit bietet Zumba eine optimale Balance zischen Ausdauertraining, Muskulaturaufbau und Spaß!
Die Dozenten sind lizensierte Zumba-Instructors.



15 Abende, 07.03.2022 - 18.07.2022
Montag, 19:10 - 20:10 Uhr
15 Termin(e)
Santiago Velasquez
D22S4806
vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, UG Raum 02, Untergeschoss
Kurspreis:
120,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

Weitere Veranstaltungen von Santiago Velasquez

Mo 07.03.22
18:00– 19:00 Uhr
Dachau
Sa, So 02.07.22
11:00– 14:00 Uhr
Dachau

Volkshochschule Dachau GmbH

Tel.: +49 8131 3378640
Fax: +49 8131 3378659
info@vhs-dachau.de
Lage & Routenplaner

Öffnungszeiten

Bitte vereinbaren Sie einen Termin!

Montag und Dienstag:
08.30 - 12.30 Uhr

Mittwoch und Donnerstag:
14.30 - 18.30 Uhr


Zusätzliche telefonische Erreichbarkeit:
Mittwoch und Donnerstag
09.00 – 12.30 Uhr