Gymnastik rund um die Wirbelsäule mit Rücken-Yogaelementen


In diesen Kursen sollen durch gezielte Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisierungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut werden. Durch Freude betonte Bewegung ohne Leistungsdruck soll möglichen Beschwerden vorgebeugt werden. Des Weiteren werden wirbelsäulenfreundliches Verhalten, sowie ein ganzheitliches Körpergefühl erarbeitet. Yogaübungen werden gezielt eingebaut, um einen ganzheitlichen Effekt erreichen zu können. Wohltuende Entspannungsverfahren ergänzen die Kursstunden.
Die Übungen ersetzen keine ärztliche bzw. krankengymnastische Behandlung!
Bitte kommen Sie in bequemer Sportkleidung und bringen Sie Turnschuhe und eine Matte mit.



15 Vormittage, 09.03.2022 - 13.07.2022
Mittwoch, 09:15 - 10:15 Uhr
15 Termin(e)
Cornelia Greiner
D22S4707
vhs-Zentralgebäude, Dr.-Engert-Str. 5, 85221 Dachau, OG Raum 01, Obergeschoss
Kurspreis:
109,00

Belegung: 
 (Plätze frei)

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Mi 09.03.22
10:30– 11:45 Uhr
Dachau
Di 22.03.22
18:10– 19:40 Uhr
Dachau

Volkshochschule Dachau GmbH

Tel.: +49 8131 3378640
Fax: +49 8131 3378659
info@vhs-dachau.de
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